työkaluja elämäntavan muutokseen

Aurinkovalmennus tarjoaa palveluita sinulle, joka tarvitset tukea elämäntilanteeseesi ja keinoja tehdä muutoksia elämäntapoihin. Olen ravintovalmentaja sekä Suomen hypnoosiliiton kouluttama mentaalivalmentaja. Toimialueeni on Hämeenlinna ja Aurinkokellari sijaitsee Hämeenlinnan Kaurialassa.
Autan sinua löytämään keinoja mm. stressiin, unettomuuteen, ravitsemukseen ja kehon hyvinvointiin sekä löytämään arjen keskeltä voimia tavoitella unelmiasi. Annan työkaluja lapsiperheen arjen haasteiden selättämiseen. 

• Tuen painon hallinnassa tai liikunnan aloitamisessa
• Opastan keinoja rentoutumisen ja nukahtamisen oppimiseen
• Neuvon lapsiperheiden haasteiden hallinnassa
• Tuen elämäntapojen muutoksessa
• Mentaalivalmennuksen keinoin autan erilaisissa haasteissasi

- Heidi Virolainen -