työkaluja elämäntavan muutokseen

Aurinkovalmennus tarjoaa palveluita sinulle, joka tarvitset tukea elämäntilanteeseesi ja keinoja tehdä muutoksia elämäntapoihin. Olen ravintovalmentaja, Suomen hypnoosiliiton kouluttama mentaalivalmentaja sekä ammattijärjestäjä. Toimialueeni on Hämeenlinna ja lähikunnat. Toimitilani Aurinkokellari sijaitsee Hämeenlinnan Kaurialassa, 5min kävelymatkan päässä kauppakeskus Goodmanista.

Autan sinua löytämään keinoja mm. stressiin, unettomuuteen, ravitsemukseen ja kehon hyvinvointiin sekä löytämään arjen keskeltä voimia tavoitella unelmiasi. Annan työkaluja lapsiperheen arjen haasteiden selättämiseen. 

• Tuen painon hallinnassa tai liikunnan aloitamisessa
• Opastan keinoja rentoutumisen ja nukahtamisen helpottamiseen
• Neuvon lapsiperheiden haasteiden hallinnassa
• Tuen elämäntapojen muutoksessa
• Mentaalivalmennuksen keinoin autan erilaisissa haasteissasi
• Ammattijärjestäjän palvelut - kodin ja elämän järjestämiseen
• Tuen sinua unelmien ja tavoitteiden saavuttamisessa

- Heidi Virolainen -