Soita 050 365 0001 / Heidi

 

Hinnasto (esimerkkejä)

Palvelukuvaus

Hinta

YKSILÖVALMENNUS kerta 55 €

YKSILÖVALMENNUS  3-6 kk

10  tapaamista, joiden sisältö räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaisesti

500 €

RYHMÄOHJAUS, 6 - 10 henkilöä

10 x 60min tapaamista, joiden sisältö räätälöidään ryhmän toiveiden mukaisesti.
Esim. Kunnon kohotushaaste, painonhallintaryhmä, kaveriporukat tms.

110€ / hlö

RAVINTOVALMENNUS

2 x 30min ja 2 x 55min tapaamista: ruokapäiväkirjan analysointi, ravinto-ohjeet, seuranta

250 €

KEHOKOOSTUMUS-TESTI

Paino, rasva %, viskeraalirasva, painoindeksi, luustonlihas %, vyötärön ympärys cm

30 €
RUOKAVALIOTESTI + analyysi
sis. kaksi tapaamista
120 €

ARJEN ATERIASUUNNITTELU

2-3 tapaamista: arjen ruokalistojen suunnittelu, miten muodostetaantäysipainoinen ruokavalio.
Esim. lapsiperheiden arkea helpottamaan ja monipuolistamaan arkiruokia.

150 €

RENTOUTUSVALMENNUS, kerta

Stressinhallinta, univaikeudet, keskittyminen jne.

55 €

IKÄIHMISTEN HYVINVOINTINEUVONTA 55min/kerta

Monipuolinen, terveellinen ruokavalio, joka tukee terveyden ylläpitämistä.
Liikkuvuuden ja toimintakyvyn ylläpitäminen, esim. yhteinen ulkoilu tai arjen askareet.

55 €

TERVETULOA VALMENNUKSEEN - HYVINVOINTIA KEHOLLE JA MIELELLE!

Varaa maksuton 30 minuutin tutustumiskäynti!


Aurinkolaakso Oy

 Parolantie 7, 13130 Hämeenlinna

Heidi Virolainen

 0503650001
 aurinkovalmennus@gmail.com